Die drei Säulen des Karate

KIHON - Techniktraining

Inhaltlich wird Karate durch waffenlose Techniken charakterisiert, vor allem Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fußfeger. Hebel und Würfe werden ebenfalls gelehrt.
Auch die körperliche Konditionierung und Abhärtung sind Teil des Trainings.

KATA - Perfektion der Form

Eine Kata besteht aus einem festgelegten Ablauf von Bewegungen. Jede Kata hat spezifische Schwerpunkte in Bezug auf Technik und Kondition, außerdem werden mit jeder Kata werden auch Ideen für Kampfverhalten in unterschiedlichen Situationen vermittelt.

KUMITE - Partnertraining

Das Kumite-Training führt Schritt für Schritt zum kämpfen. Dazu gehören Übungen mit abgestimmten Angriffs- und Abwehrbewegungen, Distanz- und Timingübungen und natürlich das Kämpfen ohne Vorgaben und Absprache.